Wzmocnij odporność, BIOSTYMINA

BIOSTYMINA 

Płyn doustny. Jest to wodny wyciąg z liści aloesu drzewiastego. 

Mało znany, często zapominany preparat, a w wielu przypadkach bardzo skuteczny i wart uwagi.  Na wzmocnienie odporności większość wybiera popularne środki, takie jak rutinoscorbin czy tran. Owszem warto je stosować, jednak kiedy zaburzenie odporności jest poważniejsze, warto spróbować czegoś innego. Biostymina stosowana jest w nawracających zakażeniach dróg oddechowych. W stanach obniżonej odporności, uporczywych infekcjach górnych dróg oddechowych, zarówno bakteryjnych jak i wirusowych. 

Biostymina stymuluje układ odpornościowy. Wyciąg z aloesu ma działanie przeciwzapalne i jest silnym przeciwutleniaczem. Wzmacnia odporność organizmu na zakażenia wirusowe i bakteryjne. Warto stosować ten preparat zarówno w trakcie przeziębienia, oraz w okresie rekonwalescencji po przebytej infekcji. Wprawdzie preparat jest bez recepty, jednak dobrze jest porozmawiać ze swoim lekarzem nad zasadnością jego zastosowania. Nie każdy może go zastosować. 

Kuracja trwa zwykle 10-20 dni. 1 ampułkę płynu doustnego stosuje się co drugi dzień.
  

Wyciąg z aloesu najczęściej kojarzy się ze środkami przeczyszczającymi. Ten preparat jednak nie ma z tym nic wspólnego. Zawiera śladowe ilości takich związków. Po zastosowaniu biostyminy nie grozi nam nagłe przeczyszczenie (o ile nie mamy nadwrażliwości na składniki preparatu).

Jak leczyć grzybicę stóp?

Grzybicą zarazić się jest bardzo łatwo. Zwłaszcza latem, gdy często chodzimy na boso. Chorobą tą zarazić się można nie tylko na basenie, jak się wielu osobom wydaje. Grzybicę możemy podłapać chodząc boso po podłodze i dywanie, z którego korzystały osoby chore, czy też pożyczając buty od znajomych. Problem ten dotyczy także osób z nadmierną potliwością stóp. Pot, ciemne i wilgotne miejsce w bucie sprawia, że grzyby szybko się namnażają.

Grzybica skóry, najczęściej podeszwy stóp i między palcami, objawia się drobnymi grudkami, kostkami, czerwonymi plamkami. Często towarzyszy im świąd i złuszczanie naskórka.

Przykłady preparatów stosowanych w grzybicy stóp:

Exoderil - krem zawierający naftyfinę. Substancja ta zabija większość grzybów, drożdżaków i pleśniaków.  Stosowany w grzybicy skóry (dłoni, stóp), także grzybica fałd skórnych, pachwin. Stosować minimum 7 dni. Zaleca się stosowanie preparatu jeszcze 2 tygodnie po ustąpieniu objawów.

Hascofungin - jest to również krem przeciwgrzybiczy, jednak na bazie innej substancji. Stosowany w grzybicy skóry, stóp, między palcami, pod piersiami, między fałdami skóry a także innych części ciała. Kuracja trwa 2-4 tygodnie.

Undofen, Lamisilatt, Terbilum itp. to preparaty zawierające terbinafinę. Stosowany w zakażeniach grzybiczych skóry, stóp, fałdów skórnych, skóry gładkiej. Stosować 7 dni.

Daktarin - Mykonazol, działa przeciwgrzybiczo, a także przeciwbakteryjnie. Występuje w formie kremu i pudru do rozpylania na skórę. Oprócz leczenia grzybicy stóp i między palcami, stosowany jest w grzybicy tułowia, rąk, pachwin, głowy. Także w pieluszkowym zapaleniu skóry. Preparat jest skuteczny przy wtórnie zakażonych grzybicach.

Steper - aerozol, krem, lakier, sztyft. Przede wszystkim chroni stopy i paznokcie przed grzybicą, a także łagodzi objawy grzybicy: podrażnienie swędzenie, pieczenie. Nawilża skórę. Zalecany dla sportowców, osób korzystających z basenów, siłowni. Zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu stóp, przy nadmiernej potliwości. Jako preparat ochronny przed grzybicą, na pewno jest godny polecenia. Jednak jeżeli chodzi o leczenie już zaawansowanej, to proponuję wybrać preparat o silniejszym składzie (np. undofen, daktarin).

NOWOŚĆ Steper pro - krem, zawiera aktywną substancję bifonazol, o szerokim działaniu przeciwgrzybiczym. Stosowany, gdy już wystąpią objawy grzybicy stóp, jako preparat leczniczy.

Aby zapobiec nawrotom choroby należy stosować większość z tych preparatów jeszcze 2 tygodnie po ustąpieniu objawów.  Jeżeli po wyborze jednego preparatu nie ma efektu, należy go zamienić na lek o innej substancji leczniczej. Należy także pamiętać o odkażeniu obuwia, zwłaszcza gdy korzysta się z niego bez skarpetek. W innym przypadku mogą wystąpić nawroty choroby.

Jak uniknąć choroby lokomocyjnej podczas podróży?

Choroba lokomocyjna to zmora głównie dzieci. Rzadziej cierpią na nią także dorośli. Dotyczy nie tylko podróży samochodem czy autobusem ale także statkiem, samolotem. Objawia się m.in. nieprzyjemnymi zawrotami w głowie, mdłościami, wymiotami, złym samopoczuciem. U niektórym występuje tylko jeden z objawów a u innych nawet wszystkie. 

Wśród preparatów stosowanych w chorobie lokomocyjnej warto wziąć pod uwagę:

Aviomarin - tabletki, zawiera Dimenhydrinatum. Jest to skuteczna substancja stosowania w leczeniu i zapobieganiu nudności i wymiotów w chorobie lokomocyjnej. Działa też łagodnie uspokajająco. Wystarczy wziąć tabletkę 30 minut przed podróżą, a działanie utrzymuje się nawet do 6 h. Może powodować senność i zaburzenia koncentracji. Jest to moim zdaniem najbardziej skuteczny lek przeciwwymiotny dostępny bez recepty. Może być podawany od 6 roku życia. 

Kolejnym popularnym, znanym z reklam preparatem jest Lokomotiv. Wstępuje w formie tabletek, pastylek do ssania i syropu. Głównym składnikiem tego suplementu diety jest wyciąg z korzenia imbiru. Zmniejsza uczucie złego samopoczucia, mdłości. Nie powoduje uczucia senności i innych działań niepożądanych. Jest łagodniejszym preparatem, ale zaletą jest to że można go podawać dzieciom już od 3 r.ż. 

Heel-Vomitusheel - jest to homeopatyczny produkt leczniczy. Stosowany pomocniczo w nudnościach. Może by stosowany u dorosłych oraz dzieci od 12 r.ż. 

Oprócz leków łagodzących objawy choroby lokomocyjnej, warto o ile to możliwe zadbać o odpowiednie warunki podróży. Dopływ świeżego powietrza przez uchylone okno, butelka niegazowanej wody pod ręką, jazda przodem do kierunku jazdy pojazdu. Należy pamiętać aby przed wyjazdem zjeść tylko lekki posiłek, nic ciężkostrawnego.  

Oparzenia słoneczne

Długotrwała ekspozycja na słońce często kończy się oparzeniami słonecznymi. Najczęściej dotyczy to osób z jasna karnacją. Oparzenia słoneczne występują nie tylko w środku sezonu gdy są upały powyżej 30 stopni, ale także na początku sezonu, w maju i czerwcu. Po zimie wszyscy są spragnieni kąpieli w słońcu i często zapominają o posmarowaniu się filtrem ochronnym. Niestety chęć szybkiego opalenia się może skończyć się oparzeniami.   Na oparzenia słoneczne szczególnie narażone są dzieci, gdyż ich skóra jest bardzo wrażliwa na promieniowanie UV.   

Objawy oparzenia słonecznego to najczęściej zaczerwieniona, wrażliwa skóra. Często towarzyszy temu także pieczenie. W zależności od stopnia zaawansowania oparzenia objawy te mogą by bardzo nasilone. Niekiedy mogą także wystąpić pęcherze z płynem. Należy wtedy zgłosić się do lekarza. Jeżeli objawy oparzenia słonecznego dotyczą tylko skóry to zwykle jesteśmy w stanie poradzić sobie środkami działającymi miejscowo, łagodząco i chłodząco. Przy prawidłowej pielęgnacji skóry przechodzi po kilku dniach. Jeżeli dodatkowo pojawia się ból głowy, zawroty głowy, mdłości, wysoka gorączka, dreszcze może to oznaczać , ze doszło do udaru słonecznego. Niezwłocznie należy udać się do lekarza.

Pierwszą pomocą w przedawkowaniu słońca jest przede wszystkim chłodzenie skóry. Warto szybko wziąć chłodny prysznic. Następnie stosuje się preparaty łagodzące, na bazie pantenolu i witamin.

Preparaty stosowane w oparzeniach słonecznych to m.in.:

Pantenol pianka 10% - łagodzi, regeneruje i chroni podrażnioną i suchą skórę. Należy stosować ją kilka razy na dobę. Pianka sprawdza się także przy oparzeniach wrzątkiem i parą wodną więc naprawdę warto mieć ją w domu.

Balsamy do ciała dedykowane po przedawkowaniu słońca. Również zawierają pantenol oraz witaminy; np. Lirene SOS RATUNEK, balsam po przedawkowaniu promieni słonecznych. Zawiera 5% pantenol, alantoinę i witaminę E. Szybko łagodzi podrażnienia. Jest skuteczny, daje natychmiastową ulgę, działa kojąco.

Termcool - żel chłodzący. Działa natychmiastowo chłodząco, przez co zmniejsza dolegliwości bólowe. Stosowany przy oparzeniach słonecznych, wrzątkiem, parą wodną, a także siniakach, słuczeniach.

Kremy kojące, regenerujące:
Alantan Plus krem, Bepanthen itp. pielęgnacja skóry podrażnionej, suchej, leczenie oparzeń słonecznych. Ponadto kremy te znajdują zastosowanie w różnego rodzaju otarciach, pęknięciach skóry, odparzeniach, nadmiernym rogowaceniu skóry, atopowym zapaleniu skóry.

Nie należy zapominać także o Fenistilu. Jest to żel przede wszystkim na ukąszenia owadów, ale stosowany jest również przy oparzeniach.

Oprócz stosowania preparatów łagodzących, należy także chronić skórę przed dalszą ekspozycją na słońce.

Jak skutecznie ochronić się przed kleszczami

Kleszcze mogą być niebezpieczne ponieważ przenoszą ciężkie do leczenia choroby m.in. boreliozę i odkleszczowe zapalenie mózgu. Z roku na rok coraz więcej osób zapada na te choroby, dlatego tak ważna jest ochrona przed kleszczami.

OFF na komary i kleszcze. OFF oferuje całą gamę produktów odstraszających kleszcze. Każdy może znaleźć coś dla siebie: spray, płyny w atomizerze, suchy spray, a także wersję junior. Skutecznie odstraszają kleszcze i inne owady. Należy pamiętać, że są one na bazie chemicznej substancji, więc mogą powodować reakcje uczuleniowe u osób z alergią skórną. Nie wolno ich stosować na uszkodzoną skórę.  Można spryskiwać nimi skórę z odległości 15-20 cm oraz odzież.  

100P Aerozol ochronny przeciw komarom, kleszczom i meszkom. Skład oparty jest na bazie naturalnych olejków oraz dekspantenolu, który ma działanie łagodzące i zapobiegające podrażnieniom. W związku z tym idealnie nadaje się dla osób z problemami skórnymi oraz dzieci. Preparat jest skuteczny i ma przyjemny zapach.

Są jeszcze opaski na rękę np. MOSBITO. Tutaj producent rekomenduje ten produkt jako odstraszający komary. Jednak skład opaski jest także nieprzyjemny dla kleszczy. Niestety jedna opaska nie chroni całego ciała przed owadami, a jedynie niewielki obszar (0,5 m).  

Po ukąszeniu owadów

Sezon letni się rozpoczyna, w związku z tym zaczynają się pojawiać owady. Najbardziej dokuczliwe są komary, muchy końskie i inne. Wyjeżdżając w zalesione tereny warto oprócz preparatów odstraszających owady, zabrać ze sobą coś łagodzącego po ukąszeniach.

Najpopularniejszym preparatem jest Fenistil żel. Bezbarwny, bez zapachu, bardzo skuteczny lek przeciwhistaminowy. Łagodzi skutki ukąszenia owadów. Działa miejscowo znieczulająco, silnie przeciwświądowo. Daje także uczucie delikatnego chłodzenia. Łagodzi podrażnienia skóry. Sprawdza się także przy oparzeniach słonecznych oraz oparzeniach skóry I stopnia.

ALLERTEC ukąszenia występuje w formie aerozolu na skórę. Działa przeciwbólowo, łagodzi świąd i pieczenie, obrzęk. Sprawdza się także po ukąszeniach pszczół, os.

Entil Ukąszenia są to plasterki na skórę, łagodzące skutki ukąszeń owadów. Zaletą jest to, że plaster tworzy barierę ochronną i uniemożliwi rozdrapywanie ukąszeń. Jeden plasterek wystarczy na 8 godzin.

Kolejnym bardzo dobrym środkiem, który dobrze sprawdzi się po bardziej uciążliwych ukąszeniach u dorosłych jest krem Hydrocortisonum 5mg/g. Jest lekiem przeciwzapalnym i przeciwświądowym. Skuteczny, jednak nie należy go zbyt długo stosować. Bez konsultacji z lekarzem nie stosować u dzieci.

Na rynku jest więcej preparatów na ukąszenia. Te, które wybrałam i opisałam moim zdaniem są najbardziej godne uwagi.

Leki a pożywienie

Obecnie obserwujemy coraz większy wybór leków bez recepty oraz suplementów diety. Często stosujemy jednocześnie kilka preparatów, połykamy je razem. Co więcej, nie zwracamy uwagi na porę i rodzaj pokarmów, które spożywamy razem z nimi. Interakcje żywności z lekami mogą doprowadzić do zaburzenia wchłaniania leków, ich metabolizmu a także wydalania z organizmu.

Poniżej przedstawię kilka produktów, które wykazują niezgodności z niektórymi lekami (przykłady preparatów znajdują się w tabelce na końcu wpisu).

1. MLEKO (produkty mleczne)

Dokładniej, chodzi o zawartość wapnia. Tworzą one nierozpuszczalne sole wapniowe z antybiotykami: tetracyklinami i fluorochinolonami.  Ze względu na tworzenie tych połączeń zaburzają wchłanianie antybiotyków. Oznacza to, że lek albo nie będzie w ogóle działać albo efekt terapeutyczny będzie zmniejszony. Tetracykliny są dosyć często stosowane przewlekle przy terapii trądzikowej. Tym bardziej należy zwrócić uwagę na te niezgodności. 

2. HERBATA

Zawarte w herbacie garbniki (tanina) zaburzają wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Dotyczy to zarówno żelaza naturalnie występującego w pożywieniu jak i suplementów diety.  Żelazo się nie wchłonie, a więc zostaniemy pozbawieni jego efektu terapeutycznego. Warto natomiast pamiętać, aby w czasie suplementacji żelaza uzupełniać witaminę C, gdyż wspomoże ona proces jego przyswajania. 

3. SOKI

Sok pomarańczowy utrudnia przyswajanie antybiotyku erytromycyny.

Sok grejpfrutowy to produkt, który ze wszystkich znanych mi produktów daje jedne z największych i najbardziej niebezpiecznych interakcji.  Hamuje aktywność enzymów metabolizujących, czyli leki nie są metabolizowane. Powoduje to wzrost stężenia leków we krwi. Dotyczy to m.in. leków obniżających ciśnienie krwi, przeciwhistaminowych, benzodiazepin, cyklosporyny, cyzaprydu.

Może dojść nawet do kilkaset razy większego stężenia leku we krwi niż normalnie! Po wypiciu soku grejpfrutowego lub zjedzeniu owocu należy zrobić co najmniej 4 godziny przerwy. 

4. KAWA

Kofeina (zawarta w kawie), jako że jest środkiem pobudzającym nie powinna być łączona z lekami o podobnym działaniu. Nie jest wskazane łączenie kawy z preparatami, w których w skład wchodzi pseudoefedryna. To substancja stosowana w stanach zapalnych zatok i jest popularnym składnikiem złożonych preparatów na przeziębienie. Pseudoeferdyna w połączeniu z kawą może spowodować uczucie kołatania serca oraz zahamowanie apetytu. 

5. DUŻO WĘGLOWODANÓW, TŁUSZCZÓW, BŁONNIKA

Tłuste potrawy, nadmiar błonnika może zmniejszyć efekt terapeutyczny poprzez utrudnienie wchłaniania leków.

6. DŁUGODOJRZEWAJĄCE SERY, WINA, MARYNOWANE ŚLEDZIE

U osób stosujących inhibitory MAO może dojść do kumulacji leku w organizmie i wystąpienia przełomów nadciśnieniowych.

Ponadto chciałabym opisać interakcje magnezu z żywnością i lekami.

MAGNEZ

Magnez jest pierwiastkiem, którego wchłanianie z przewodu pokarmowego może być utrudnione przez tłuste mięsa, ryby, jarzyny oraz otręby zawarte w naszej diecie. Nie tylko sama postać magnezu ma znaczenie (czy jest to organiczna sól dobrze przyswajalna czy nieorganiczna trudno przyswajalna) ale to jakie pokarmy spożywamy. 
Magnez nie pozostaje obojętny wobec niektórych leków. Hamuje wchłanianie doustnych leków przeciwzakrzepowych, związków żelaza, tetracyklin, izoniazydu i chlorpromazyny. Powinno się zachować minimum 2 godziny przerwy przed przyjęciem tych leków.

Nie wolno także zapomnieć o interakcji dziurawca z antykoncepcją hormonalną. Dziurawiec osłabia jej skuteczność.   

To tylko kilka przykładów interakcji leków z pożywieniem. Zawsze przed zażyciem leku należy zapoznać się z ulotką. O ile nie jest zalecone inaczej nie powinno się brać leków z jedzeniem. Zawsze bezpieczniej jest odczekać ok. 2 godziny po posiłku lub przyjąć lek godzinę przed posiłkiem. Leki należy popijać przegotowaną, ostudzoną wodą. Wraz z upływem czasu pojawia się coraz więcej rozwiązań pozwalających uniknąć interakcji (zarówno między lekami, jak i między lekami a pożywieniem). Ma to istotne znaczenie zwłaszcza dla pacjentów przewlekle chorych, przyjmujących wiele różnych leków. Ogólnopolski System Ochrony Zdrowia wprowadził systemy informujące pacjentów o możliwych interakcjach np. poprzez SMS, e-maile. Na razie jednak nie jest to bardzo rozpowszechnione.